हेलो, कैसे हैं आप सब, अगर आप मार्शल आर्ट सीखना चाहते हैं तो आप सही जगह आए हैं, आज हम बात करने वाले हैं How to learn karate in hindi  के बारे में तो अगर आप जानना चाहते, हैं कि कराटे कैसे सीखें, तो इस पोस्ट को शुरू से लेकर अंत तक अवश्य पड़ें, जिससे कि आप अच्छे से समझ पाएं, कि आपको मार्शल आर्ट, कराटे कैसे सीखना है।

अगर आप अपनी सेफ्टी और फिटनेस के लिए कुछ नया ट्राई करना चाह रहे हैं, तो आप मार्शल आर्ट सीख सकते हैं।मार्शल आर्ट सीखने से ना केवल आप अपना सेल्फ डिफेंस सीखेंगे, बल्कि आप एक आत्मविश्वास से भी परिपूर्ण हो जाएंगे।

इसलिए मार्शल आर्ट अगर आप सीखना चाहते हैं, तो आप सही जगह आए हैं, इस पोस्ट How to learn karate in hindi में आपको मार्शल आर्ट कराटे के बारे में पूरी जानकारी दी जाएगी, इसलिए इस पोस्ट को शुरू से अंत तक जरूर पढ़े।

सबसे पहले जान लेते हैं, कि मार्शल आर्ट क्या है? मार्शल आर्ट, यानी के युद्ध कलाएं, जिनका उद्देश्य अपनी और दूसरों की शारीरिक खतरे से सुरक्षा करना होता है।

जिसे विज्ञान और आर्ट दोनों मानते हैं, इसलिए अगर आप अपने अंदर से मजबूत एवं शक्तिशाली बनना चाहते हैं, तब आप इसका चयन जरूर करें।

How to Learn Karate

कराटे सीखने से पहले आपको कराटे का इतिहास जानना जरूरी है। कराटे के पीछे का इतिहास काफी बड़ा और जटिल है। यह हजारों साल के विशेष तप एवं युद्ध से उपजा है। जो तकनीकें सैकड़ों साल पहले सिद्ध हो गई थीं, वह आज प्रत्येक नई पीढ़ी द्वारा विकसित की जा रही हैं।

वैसे तो मार्शल आर्ट सीखने के कई तरीके हैं, जिनमें से सबसे आसान तरीका है, अपने होम टाउन में कराटे सीखना। कराटे सीखने के लिए आपको किसी विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है।

आपको अपने पास कि किसी भी मार्शल आर्ट एकेडमी या कराटे अकादमी को ज्वाइन करना है, और निरंतर अभ्यास करना है, और आप कुछ ही दिनों में खुद को काफी बेहतर और कॉन्फिडेंट महसूस करेंगे।

आप सुनिश्चित करें, कि आप कोई भी दिन ऐसा नहीं जाने देंगे जिस दिन आपने कराटे की प्रैक्टिस ना की हो, हालाँकि आप रविवार की छुट्टी रख सकते हैं, क्यों की हफ्ते में एक दिन मांसपेसियों की रिकवरी के लिए रिलैक्स करना जरुरी होता है।

इसलिये आप हफ्ते में एक दिन रिलैक्स जरूर करें। अगर आप निरंतर कराटे की प्रैक्टिस करते हैं, तब आप जानेंगे कि आप कराटे कि कई चालों को आसानी से कर पा रहे हैं।

How to learn karate at home

अगर आपके पास में कोई भी कराटे एकेडमी नहीं है, तब भी आप मार्शल आर्ट कराटे सीख सकते हैं, वह भी बिना किसी विशेष कठिनाइयों के, जी हाँ यह जानकर आपको आश्चर्य होगा, कि आप घर रहकर भी मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप एक स्थानीय कराटे डोजो, कराटे अकादमी में भाग लेने में असमर्थ हैं, या फिर आप बहुत व्यस्त रहते हैं, तो आप यूट्यूब पर वीडियो ट्यूटोरियल की मदद से घर पर कराटे सीख सकते हैं।

पहले कराटे सीखने के लिए कराटे स्कूल में ही जाना पड़ता था, लेकिन अब तकनीक में काफी अंतर आया है, इसलिए अब कराटे सीखना बहुत आसान है, अगर आप के पास एक इंटरनेट कनेक्शन है तो।

इस समय कई बड़ी संस्थाएं मार्शल आर्ट का ऑनलाइन प्रशिक्षण दे रही हैं, जिसमें आप आसानी से घर रहकर मार्शल आर्ट सीख सकते हैं karatesikho.com भी उनमें से एक है। यहाँ आप प्रमाण-पत्र भी प्राप्त कर सकते हैं।

मार्शल आर्ट की कक्षाएं आमतौर पर एक आसान वार्म-अप के साथ शुरू होती हैं, उसके बाद शारीरिक खिंचाव किया जाता है। यह आपके स्वास्थ्य और सेहत के लिए बहुत अच्छा है, आपके शरीर की हार्डनेस कम कर के उसे लचीला किया जाता है, यह काफी शानदार है।

अगर आप ऑनलाइन मार्शल आर्ट कराटे सीखना चाहते हैं, तो आपके लिए सबसे आसान तरीका है, नीचे दिए गए वीडियो के लिंक पर क्लिक करें, आप इस वीडियो के माध्यम से भी ऑनलाइन मार्शल आर्ट सीख सकते हैं।

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