Advantages of Learning Karate 2022| जानिए मार्शल आर्ट सीखने के फायदे।

हेलो साथियो आज के इस पोस्ट Advantages of Learning Karate में हम आपको कराटे सीखने से होने वाले फायदे के बारे में बताने वाले हैं। यह लेख आपके लिए काफी हैल्पफुल साबित होगा। इसलिए इस पोस्ट को अंत तक पूरा पड़ें, जिससे कि आप अच्छे से समझ पाएं, कि कराटे सीखने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

हम सभी अपने बच्चों की अच्छी परवरिश के लिये क्या-क्या नहीं करते, यहाँ तक की हम अपने बच्चों के बेहतर भविष्य और उत्तम शिक्षा के लिए उनका एड्मिशन बड़े से बड़े स्कूल में कराते हैं। इसके आलावा उनकी मेहगी से मेहगी टूशन का इंतजाम भी अलग से कराते हैं। जिससे कि हमारा बच्चा अव्वल दर्जे की शिक्षा प्राप्त कर अपने उज्जवल भविष्य का निर्माण कर सके।

साथियो लेकिन इस लेख Advantages of Learning Karate में ध्यान देने वाली बात यह है, की क्या केवल अच्छी शिक्षा ही हमारे बच्चों के अच्छे भविष्य के लिए काफी है? क्या शिक्षा के अलावा हमारे बच्चों को वास्तव में किसी और चीज की आवश्यकता नहीं है? आप सभी को एक बार नहीं कई बार इस बात पर विचार करना होगा। क्यों कि आज के समय में केवल अच्छी शिक्षा से काम नहीं चलेगा।

हमें अपने बच्चों की शिक्षा के साथ-साथ उनकी सुरक्षा के भी पुख्ता इंतजाम करने होंगे, जिससे की हम अपने बच्चों की तरफ से निश्चिंत हो सकें। आज परिस्थितियाँ बदल चुकी हैं। चारों तरफ प्रतिस्पर्धा का माहौल है। एक से बढ़कर एक प्रतिभा हमारे बीच मौजूद है। ऐसे माहौल में हर व्यक्ति दूसरे व्यक्ति से आगे निकलने की होड़ में लगा है।

मसलन लोगों की सहनशक्ति में कमी आना, चिड़चिड़ापन बढ़ना और छोटी-छोटी बातों पर एक दूसरे से लड़ना एक आम बात हो गयी है। इसलिए आज के समय में केवल अच्छी शिक्षा से उज्जवल भविष्य का निर्माण करना नामुमकिन है। आज सभी अभिभावकों को मार्शल आर्ट के प्रति जागरूक होने की आवश्यकता है।

आज हमें अपने बच्चों के लिए केवल तेज दिमाग की ही नहीं बल्कि मजबूत तन की भी जरूरत है। और यह बात आप सभी को माननी होगी। अगर मौजूदा दौर की बात करें तो लगभग सभी शिक्षित परिवारों में एक या दो बच्चे ही होते हैं, जिनकी परवरिश और शिक्षा के लिए अभिभावक अपनी पूरी कमाई लगा देते हैं।

साथियो इस लेख Advantages of Learning Karate में आपके बच्चों के सुरक्षित भविष्य के लिए सभी जरुरी तथ्य बताये गए हैं। जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। इसलिए हमारे साथ बने रहें। हो सकता है, यह लेख आपके और आपके बच्चों के जीवन में एक बड़ा बदलाव लेकर आये।

ध्यान से समझिए क्या कभी अभिभावकों ने यह जानने की कोशिश की, कि हमारा बच्चा दुनियाँ दारी के लिए कितना तैयार है। अगर आज से दो दशक पहले की बात करें, तो लगभग सभी बच्चे पढाई के बाद घर के बाहर गलियों में खेलते नजर आते थे। और उसका फायदा यह मिलता था, कि सभी बच्चे स्वस्थ और सक्रीय रहते थे। इसके अलावा बच्चे अच्छे बुरे की पहचान करना भी सीखते थे।

साथियो अगर आज की बात करें, तो करोना काल (कोविड-19) के बाद से हमारे बच्चे सिर्फ मोबाइल और लैपटॉप तक ही सिमित रह गए हैं। जिसका उनके शरीर और इन्द्रियों पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ रहा है। अगर पढाई की बात करें, तो बच्चे सिर्फ औपचारिकता निभा रहे हैं। और अगर शारीरिक गतिविधी की बात करें, तो यह कहना गलत नहीं होगा कि बच्चे शारीरिक निष्क्रियता की और बढ़ रहे हैं।

रात को देर तक जागना, सुबह देर तक सोना, छोटे-छोटे काम के लिए अपने माता-पिता से कहना, कई बार कहने पर भी अपनी जगह से न हिलना आदि शारीरिक निष्क्रियता के मुख्य कारण हैं। साथियो इन सभी बातों को हम नजरअंदाज नहीं कर सकते, क्यों कि जब हमारे समाज का भविष्य ही निष्क्रियता की ओर बढ़ रहा है, तो आगे चलकर इनका क्या होगा भगवान ही जाने।

अगर आप उपरोक्त सभी बातों को अपने घर या आसपास में महसूस कर रहे हैं, तो इस लेख Advantages of Learning Karate को अंत तक जरूर पड़ें, जिससे कि आप इन सभी समस्याओं को आसानी से सॉल्व कर सकें। आम तौर पर देखा जाए तो आज सभी अभिभावकों को जरुरत है, कि वे अपने बच्चों को किसी भी खेल में शामिल जरूर कराएं। अब अगर खेल की बात करें, तो जनरली दो तरह के गेम्स होते हैं। 1- इंडोर गेम्स और 2- आउटडोर गेम्स।

अब बात करते हैं, कि इंडोर गेम्स और आउटडोर गेम्स में से बच्चों के लिए कौन सा गेम ज्यादा फायदेमंद होगा। तो यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है, कि अगर हम इंडोर गेम्स चुनते हैं, तो इंडोर गेम्स में आपके बच्चों का मनोरंजन तो हो सकता है। लेकिन इसमें आपके बच्चों को फिजिकली कोई फायदा नहीं मिलने वाला है।

इसके अलावा अगर आउटडोर गेम्स की बात करें, तो इससे हमारे बच्चों को फिजिकली बैनिफिट तो मिलेगा, लेकिन जहाँ तक मेरा मानना है, कि कुछ ही घर ऐसे होंगे जिनमें किर्केट, फुटबॉल, रैकेट, बॉलीबॉल, कबड्डी जैसे गेम्स खेलने के लिए पर्याप्त जगह होगी। इसलिए आउटडोर गेम्स कराना भी इस समय हमारे बच्चों के लिए पॉसिबल नहीं है।

साथियो जैसा की आप लोगों को पता है, की यह लेख मार्शल आर्ट कराटे पर आधारित है। इसलिए आज के इस लेख Advantages of Learning Karate को अंत तक जरूर पड़ें, जिससे कि आप इन सभी समस्याओं को आसानी से सॉल्व कर सकें। आम तौर पर देखा जाए तो आज सभी अभिभावक कहीं ना कहीं उपरोक्त समस्याओं का सामना कर रहे हैं।

आज के इस लेख में हम उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए कराटे सीखने से होने वाले फायदों के बारे में बतायेगे। अगर आप कराटे सीखने से होने वाले फायदों के बारे में जानना चाहते हैं, तो इस लेख को अंत तक पूरा पड़ें, जिससे की आप अच्छे से समझ पाएं, कि आखिर कराटे सीखने के क्या-क्या फायदे हैं।

Advantages of Learning Karate

साथियो सबसे पहले जान लेते हैं, की मार्शल आर्ट कराटे क्या है? मार्शल आर्ट यानि कि ‘युद्ध कला’, जो की प्राचीन काल से ही मानव जाति में अपनी और दूसरों की सुरक्षा करने का साधन रही है। कराटे, कुंग फु, बुशू , मोई थाई, आदि ये सभी मार्शल आर्ट का ही हिस्सा हैं। लेकिन आज के इस लेख Advantages of Learning Karate में हम सिर्फ मार्शल आर्ट कराटे सीखने से होने वाले फायदों के बारे में बात करने वाले हैं।

आप लोगों को यह जानकर आश्चर्य होगा की मार्शल आर्ट में कराटे एक ऐसी शैली है, जिसमें सभी मूव्स खाली हाथ ही होते हैं। लेकिन यहाँ समझने वाली बात यह है, कि यह सभी मूव्स बहुत ही तेज और खतरनाक होते हैं। ज्ञात हो कि कराटे का अर्थ इंग्लिश में एम्प्टी हैंड होता है, मतलब ‘खाली हाथ’ इसलिए कराटे में सभी मूव्स खाली हाथ ही किये जाते हैं। कराटे में आपके हाथ पैर ही आपके हथियार होते हैं।

साथियो आज का यह लेख Advantages of Learning Karate आप के लिए बहुत ही सहायक होने वाला है, क्यों की आज के इस लेख में हम कराटे सीखने से होने वाले बहुत सारे फायदे बताने जा रहे हैं। सबसे पहले आप यह समझ लें, की जब आप कराटे में शामिल होते हैं, तब आपको गौरवांतित महसूस करना चाहिए। क्यों की आप दुनियां की सबसे प्राचीन कलाओं में शामिल ‘मार्शल आर्ट’ को अपना रहे होते हैं।

साथियों कराटे सीखने के वैसे तो कई फायदे होते हैं, लेकिन इस लेख में हम आपको कराटे सीखने से होने वाले कुछ मुख्य फायदों के बारे में बताएँगे जो की आपके लिए काफी हेल्पफुल होने वाले हैं। सबसे पहले तो आप ये बात समझ लें, की कराटे सीखने के लिए कोई ऐज लिमिट नहीं होती आप किसी भी उम्र में कराटे ज्वाइन कर सकते हैं, और इसके फायदे जानने के लिए इस लेख Advantages of Learning Karate को अंत तक पूरा पड़ें।

कराटे सीखने से आपका शरीर सक्रिय रहता है।

साथियो कराटे की शुरुआत एक आसान व्यायाम से होती है, जिसके कारण आपका शरीर लचीला और फुर्तीला बनता है, और आपके शरीर का आलस आपसे कोसों दूर चला जाता है, जिससे आपका शरीर दिनभर सक्रिय रहता है। यह मार्शल आर्ट की खासियत है, कि जो लोग मार्शल आर्ट में शामिल होते हैं, वह मार्शल आर्ट ना सीखने वालों के मुकाबले कहीं ज्यादा एक्टिव रहते हैं।

कराटे सीखने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है।

कराटे में फ्लैक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए रेगुलर फुल बॉडी एक्सरसाइज की जाती है, जिसके कारण शरीर स्वस्थ तो रहता ही है, साथ ही आप के शरीर के सभी अंग प्रॉपर काम भी करते हैं, यह मार्शल आर्ट सीखने का एक बड़ा एडवांटेज है। कि जब आप मार्शल आर्ट में शामिल होते हैं, तो उसके तीन महीने बाद ही आपके अंदर काफी सुधार देखने को मिलता है। इस लेख Advantages of Learning Karate में आपको पूरी जानकारी मिलने वाली है, इसलिए अंत तक बने रहें।

साथियो अगर आप मार्शल आर्ट सीखने का मन बना रहे हैं, तो आपको यह जानकर ख़ुशी होगी कि यह आपकी जिंदगी का सबसे अच्छा फैसला है। क्यों की मार्शल आर्ट दुनियाँ की सबसे प्राचीन कलाओं में से एक है। यह जीवन की एक राह है। यह हमारे जीवन की एक सुरक्षा प्रणाली है। और यह कहना गलत नहीं होगा, की मार्शल आर्ट सीखना आज के समय में हमारे लिए जरुरी ही नहीं बेहद जरुरी है।

कराटे सीखने से आत्मविश्वास का निर्माण होता है।

Advantages of Learning Karate के अनुसार जब आप कराटे में शामिल होते हैं, तो आपको सभी छात्रों के साथ मिलकर नियमित रूप से कई तरह के मूव्स करने होते हैं, और लगभग 4 से 5 माह बाद ही आप मार्शल आर्ट के सभी मूव्स समझने लगते हैं, इसके अलावा जब आप कराटे डोजो में नियमित रूप से होने वाले आयोजनों में भाग लेते हैं।

तब आप वहां उपस्थित लोगों और छात्रों के सामने मार्शल आर्ट का प्रदर्शन करते हैं, तो उससे आपका कॉन्फिडेंस लेवल भी बढ़ता है। और जिस व्यक्ति का कॉन्फिडेंस लेवल हाई होता है, वह व्यक्ति जीवन में कभी खुद को असहाय महसूस नहीं करता। यहाँ तक कि कठिन परिस्थितियों में भी आप आसानी से अपनी रक्षा स्वयं कर सकते हैं।

कराटे सीखने से बढ़ती है शारीरिक शक्ति।

जब हम रेगुलर कराटे के मूव्स करते हैं, तो हमारे शरीर की शक्ति में भी बृद्धि होती है। ऐसा कहना गलत होगा की मार्शल आर्ट में केवल टेक्निक का ही प्रयोग किया जाता है। आपने ज्यादातर लोगों से सुना होगा, कि मार्शल आर्ट सीखने से केवल तकनीकी ज्ञान प्राप्त होता है, अगर शारीरिक शक्ति चाहिए तो जिम जाना चाहिए।

लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि मार्शल आर्ट की नियमित प्रैक्टिस के दौरान होने वाले खतरनाक मूव्स, पुशअप्स, जम्प्स, और सिटअप्स करने से भी आपकी शारीरिक शक्ति में कई गुना इजाफा होता है। और रेगुलर मार्शल आर्ट की प्रैक्टिस के चलते आपके मसल्स और भी ज्यादा शक्तिशाली और मजबूत हो जाते हैं।

कराटे सीखने से होता है मानसिक विकास।

Advantages of Learning Karate इस लेख का मकसद आप लोगों को मार्शल आर्ट के प्रति जागरूक करना है।साथियो कराटे में आपको नियमित अभ्यास के साथ-साथ कराटे के रूल्स भी फॉलो करने होते हैं। हालाँकि मार्शल आर्ट में यह एक साधारण प्रक्रिया होती है, लेकिन इसके फायदे बहुत होते हैं। क्यों कि नियमों का पालन करते-करते हम कब नए छात्रों को नियम बताने लगते हैं, यह पता नहीं चलता। यहाँ लगातार हमारे कौशल में बृद्धि होती है, जो की मानसिक विकास का पर्याय है।

कराटे सीखने से नेत्रत्व की क्षमता का निर्माण होता है।

रूल्स फॉलो करने और कराने से आपके अंदर नए छात्रों का नेत्रत्व करने की क्षमता का भी निर्माण होता है। जिससे कि आप उनका मार्गदर्शन करने लगते हैं। यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है, कि अपने सेंसेई (प्रशिक्षक) से बिना पूछे किसी का मार्गदर्शन न करें। साथियो यह बात तो सभी जानते हैं, कि कराटे सीखने से शरीर के साथ-साथ मानसिक विकास भी होता है। लेकिन आज की इस पोस्ट Advantages of Learning Karate में इन सब के अलावा और भी कई फायदे बताये गए हैं। इसलिए इस पोस्ट को अंत तक पूरा पड़ें।

कराटे सीखने से शरीर बनता है सुडौल।

अगर आप थोड़े हैल्दी हैं, या असमान्य कद काठी के हैं। या आपका वजन बढ़ रहा है, या आपका वजन बढ़ चूका है। और आप अपनी फिटनेस के लिए कोई रास्ता खोज रहे हैं। तो यकीन मानिये आप मार्शल आर्ट ज्वाइन कर सकते हैं। यह आपके लिए फिट रहने का सबसे सुखद और आसान तरीका साबित होगा। इन सब के अलावा कराटे सीखने के और भी कई फायदे हैं।

जैसे:-

1. कराटे सीखने से आप अपने अनचाहे वजन को कम कर सकते हैं।
2. कराटे सीखने से आप आत्म-रक्षा के लिए जागरूक होते हैं।
3. कराटे सीखने से होता है मजबूत तन और तेज दिमाग।
4. कराटे सीखने से आप अपनी और दूसरों की शारीरिक खतरे से सुरक्षा कर सकते हैं।
5. कराटे सीख कर आप अपने मानसिक तनाव को आसानी से दूर कर सकते हैं।
6. कराटे से होता है मजबूत भविष्य का निर्माण।
7. कराटे सीखने से शरीर की ग्रोथ अच्छी होती है।
8. कराटे सीखने से डाइजेशन बहुत अच्छा रहता है।
9. कराटे सीखने से लड़के और लड़कियाँ गुड लुकिंग दिखते हैं।
10. कराटे सीखने से शरीर की जॉइंट फ्लेक्सिबिलिटी में भी सुधार होता है।
11. कराटे सीखकर आप खुद को लम्बे समय तक जवान रख सकते हैं।
12. कराटे सीखकर आप अपने शरीर का संतुलन इम्प्रूव कर सकते हैं।
13. कराटे सीखने से आपका एनर्जी लेवल बढ़ता है।
14. कराटे का नियमित प्रशिक्षण लेने से आप कम बीमार पड़ते हैं।
15. कराटे सीखने से माइंड शार्प होता है।
16. कराटे शरीर की दुर्बलता को दूर करता है।

साथियो कराटे सीखने से इन सब के अलावा और भी कई फायदे होते हैं, जो कि आपको मार्शल आर्ट कराटे ज्वाइन करने के बाद ही पता चलेंगे। वैसे तो इस लेख Advantages of Learning Karate के माध्यम से हमने आपको मार्शल आर्ट सीखने से होने वाले कई फायदों के बारे में जानकारी देने की कोशिश की है। लेकिन सही बात तो यह है, कि अगर मार्शल आर्ट सीखने से होने वाले फायदों के बारे में लिखा जाए तो शायद इस तरह के दस पोस्ट भी कम पड़ेंगे।

क्यों की मार्शल आर्ट एक आध्यात्मिक कला है, अगर मार्शल आर्ट सीखने से होने वाले सभी फायदों की बात करें, तो हमारे पास शब्द भी कम पड़ जायंगे। इसलिए इसके सभी फायदे जानने के लिए आपको खुद मार्शल आर्ट ज्वाइन करना पड़ेगा। और जब आप इसको ज्वाइन कर लेंगे, तब आप महसूस करेंगे की वास्तब में इसके फायदे बहुत हैं। साथियो आप के लिए ख़ुशी की बात यह है, कि आप इस साइट के माध्यम से घर रहकर भी आसानी से कराटे सीख सकते हैं।

घर पर ही कम जगह में कर सकते हैं कराटे की प्रैक्टिस।

साथियो जैसा की आपने इस लेख Advantages of Learning Karate में ऊपर पड़ा होगा, की ऐसा कोई खेल नहीं है, जिसे घर पर खेल कर आपके बच्चे फिजिकली मेंटेन रह सकें। तो अब आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की मार्शल आर्ट की प्रैक्टिस बहुत ही कम जगह में आसानी से की जा सकती है। जी हाँ साथियो यह पॉसिबल है।

अगर आप शुरुआती हैं, तो आपके लिए केवल 3×6 फुट समतल जगह की आवश्यकता होगी। मेरा अपना मानना है, कि इतनी जगह तो नॉर्मली सभी के घरों में आसानी से मिल जाएगी। और अगर आप सीनियर छात्र हैं। तब भी आपके लिए ज्यादा नहीं केवल 7×7 फुट समतल जगह काफी है।

कराटे सीखने के लिए जरूरी है धैर्य।

कराटे सीखने के लिए सबसे जरूरी है धैर्य क्योंकि जब भी आप मार्शल आर्ट कराटे सीखते हैं। तो उसमें हमारे प्रशिक्षक हमें एक दाव का बार-बार अभ्यास कराते हैं, तो आपको कभी भी यह नहीं सोचना चाहिए कि हम इसको जल्द से जल्द सीख जाएं क्योंकि ऐसा कभी नहीं होता, कि आप किसी भी दाव को एक बार करके सीख जाएं, इसलिए कराटे में धैर्य रखना बेहद जरूरी है। निरंतर अभ्यास करें, तभी आप सफल हो पाएंगे।

ध्यान मन को बनाता है शांत एवं सक्रिय।

मार्शल आर्ट कराटे में सभी बच्चों को मेडिटेशन “ध्यान” कराया जाता है, जिससे बच्चे शांत एवं सक्रिय रहते हैं। तथा सामाजिक और असामाजिक लोगों को अच्छे से समझ लेते हैं। ध्यान से इनके अंदर और भी कई बदलाब होते हैं। जैसे की पढ़ाई मैं अच्छे अंक लाना, तुरंत निर्णय लेना,फालतू की जिद ना करना,अपने अभिभावको की  बात को समझना आदि। साथियो इस पोस्ट Advantages of Learning Karate को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें, जिससे कि एक मजबूत समाज का निर्माण हो सके।

निष्कर्ष-

साथियों आज के इस लेख Advantages of Learning Karate में मार्शल आर्ट कराटे सीखने से होने वाले फायदों की पूरी जानकारी दी गयी है। जो की आपको गूगल पर भी अन्य किसी भी लेख में नहीं मिलेगी। आपको बताते चलें कि आज के समय में मार्शल आर्ट सभी उम्र के लोगों को सीखना चाहिए जिससे की उनका शरीर स्वस्थ और सक्रिय बना रहे। इस आर्टिकल में बताये गए सभी फायदे कई बर्षों के अनुभवों एवं मार्शल कलाकारों के जीवनशैली से लिए गए हैं।

ध्यान रहे मार्शल आर्ट का कोई विकल्प नहीं हो सकता, मार्शल आर्ट आत्मरक्षा की एक सशक्त कला है। इस लेख का उद्देश्य ज्यादा से ज्यादा लोगों को मार्शल आर्ट के द्वारा स्वस्थ एवं सुरक्षित जीवन शैली अपनाने के लिए जागरूक करना है। मार्शल आर्ट आपके बच्चों को भविष्य में स्वास्थ एवं सुरक्षा प्रदान करेगा। यह बात शारस्वत सत्य है। इसलिए आज ही अपने बच्चों को मार्शल आर्ट में शामिल कराएं।

इस लेख में बच्चों को कम उम्र से ही मार्शल आर्ट सीखाने की सिफारिश की गयी है। जिससे की बच्चों का आधार मजबूत हो सके। ध्यान रहे, जब मजबूत होगा आधार तो बच्चे रहेंगे स्वस्थ, सुरक्षित और खुशहाल।

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